油條歲好吃,但多吃危害大

　　早餐吃油條喝豆?jié){，不僅是很多國(guó)人的習(xí)慣選擇，也是中國(guó)飲食文化的具體體現(xiàn)。但是油條雖然好吃，卻不可否認(rèn)的是常吃油條還是對(duì)人體健康是很不利的，特別是現(xiàn)在不良商家的帶來(lái)的飲食安全問(wèn)題，大家一定要提高警惕，了解其中的危害~

　　油條味雖好,可不要多吃哦!

油條的危害

造成肥胖

　　油條的制作方法決定了它是一種高熱量、高脂肪的食品，雖然吃起來(lái)覺(jué)得酥脆可口，但是在腸胃中很難將高油脂進(jìn)行消化，久而久之就會(huì)影響腸胃健康，并且導(dǎo)致過(guò)多的熱量形成脂肪堆積，造成贅肉及肥胖的產(chǎn)生。

營(yíng)養(yǎng)缺乏

　　油炸的烹飪方式在制作過(guò)程中將油條的所有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)幾乎都破壞了，當(dāng)然，油條本身的營(yíng)養(yǎng)就不多，所以進(jìn)食油條除了吃進(jìn)大量的油脂，幾乎完全沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)可言。早餐在人們?nèi)粘I(yíng)養(yǎng)需求的地位是很高的，如果長(zhǎng)期以油條為主食，將使身體長(zhǎng)期處于營(yíng)養(yǎng)不良狀態(tài)。

加速衰老

　　本身高油高脂的食物就會(huì)引起消化道不適，增加機(jī)體的代謝負(fù)擔(dān)，同時(shí)可以使人記憶力衰退，加速人體老化。

有毒物質(zhì)

　　油條在制作過(guò)程中會(huì)添加明礬等多種輔料，容易產(chǎn)生重金屬等毒物質(zhì)，長(zhǎng)期食用會(huì)在人體內(nèi)形成堆積難以排出，對(duì)人體造成危害，比如鉛中毒和鋁中毒，尤其是鋁的攝入，反應(yīng)后的化合物能夠進(jìn)入大腦，造成嚴(yán)重的危害

致癌物質(zhì)

　　由于很多不良商家為了節(jié)約成本，炸制油條的油都是長(zhǎng)期反復(fù)使用的，油脂反復(fù)高溫加熱會(huì)產(chǎn)生很多有害物質(zhì)和有毒氣體，毒性很強(qiáng)，在很大幾率上能夠引起細(xì)胞的癌變。

　　同時(shí)，商家使用的油來(lái)源很難查清，“地溝油”炸油條并不是新聞了，所以大家一定要注意